Ja! De nieuwsbrief

Meld je aan om regelmatig nieuws en of informatie over workshops te ontvangen.

Nieuws

De cursus Onthaasten gaat de 3e week van mei van start! Wees er op tijd bij en meld je aan!

Slaapproblemen

Slaapproblemen

Lekker slapen, voor veel mensen is slapen iets vanzelfsprekends, maar zo'n tien procent van alle Nederlanders heeft last van slapeloosheid. En dat terwijl we onze slaap hard nodig hebben om overdag goed te kunnen functioneren. Volgens deskundigen is gezond slapen vooral vlot inslapen (bi....

Leren ontspannen

Leren ontspannen

Ontspanningstherapie

Het volstaat niet, om mensen met spanningsklachten, zoals stress, burn out, hyperventilatie klachten etc, alleen aan te raden om sport, yoga, zangles of iets in die richting te gaan doen.

Er is een gericht oefenprogramma nodig, alleen dan kan een proces op gang gebra....

Burnout Preventie en Begeleiding

Burnout Preventie en Begeleiding

Wat is stress

Stress is van oudsher een natuurlijke lichamelijke menselijk reactie op een mogelijke "vlucht" situatie of iets wat als een krachtige "instinctieve handeling" wordt ervaren. Deze reactie heeft het lichaam nodig om in actie te komen voor effectief gedrag. Als deze reactie echter lan....