Stressherstel is simpel te trainen in alledag door rekoefeningen te doen. Misschien denk je hoe kan het zo simpel zijn? In mijn blog zal ik je uitleggen hoe het werkt.
Stressherstel simpel te trainen
lees verder
Layla Foks
Waarom zijn de meeste van ons zo hard toe aan vakantie?!?
Omdat je kracht… altijd je valkuil is!!!
En daarmee ook direct het risico om over grenzen te gaan. Net iets te veel ervan doen, omdat je er zo goed in bent.
Gezien het voor jou relatief weinig moeite kost, het zelf wel snel even uitvoeren, erbij doen en/of net wat langer door gaan.
Dit voelt vaak op korte termijn zelfs lekker, maar kost onbewust meer energie dan goed voor je is.
En dan….
Eigenlijk heb ik een idioot beroep
Als je er eens bij stil staat is het eigenlijk te gek voor woorden…dat mijn vak nodig is.
Dat we zover van onszelf verwijderd kunnen raken dat we zelf niet meer kunnen ervaren wat onze behoeftes zijn, dat we ons eigen herstel in de weg zitten. En dat we maar af gaan op wat anderen
zeggen….
Loop je vast….gefeliciteerd!!
Soms loop je vast, op je werk, je sociale leven, je relatie en/of in je lijf. Vaak is de aanloop naar dat iets vastloopt, dat het niet lekker of stroef loopt.
Waaraan je dat kunt merken en waarom ik je hiermee feliciteer lees je in deze blog.
Van moeten…..naar vrijheid
Je herkent het vast wel, van die periodes waarin je dit nog moet en dat ook nog moet. En voor je het weet vind je zelfs de dingen die je eigenlijk best leuk vindt niet meer leuk. Merk je dat ze spanning geven en energie gaan kosten? Ervaar je bij dagelijkse activiteiten nu stress, terwijl het voorheen oké was of dat je er een goed gevoel van kreeg?
De oplossing om niet overspannen te raken is……
Een proeverij…… Een beetje anders dan je misschien in eerste instantie verwacht
Persbericht: Op 26 maart slaan 3 deskundige op het gebied van algehele gezondheid de handen ineen. Ze hebben een gratis event ontwikkeld voor mensen die Lekkerder in hun vel willen zitten. Op een interactieve en laagdrempelige wijze zullen zij je meenemen in de verschillende mogelijkheden om je weer beter te gaan voelen.
Mijn missie
Is zoveel mogelijk mensen die niet lekker in hun vel zitten, zich weer goed te laten voelen. Tja en nu is de vraag die opkomt: HOE??? (waarom komt vast wel een keer terug in een andere blog 😉)
Mijn overtuiging ligt echt bij de haptonomie…maarja wat heb je daar nou aan?!?
In contact met Kickbokstherapie
Kickbokstherapie, soms noem ik het zelf bij mensen, anderen vragen ernaar.……wat moet ik mij daar nou bij voorstellen? Ooh dat is niks voor mij hoor. En bij sommige mensen ontstaat een lach en een nieuwsgierige blik. Allemaal verschillende bewegingen en reacties op het eerste contact met kickbokstherapie.
Cursus 2.0 voor meer rust!!
Cursus voor meer rust?!?! Het zat niet in de planning om mijn cursus 2.0. al dit jaar te starten. Waarom dan toch...
Mijn praktijk voor Haptonomie
In 2011 ben ik gestart als zelfstandige met mijn praktijk voor Haptotherapie en Onthaasting. Na ruim 8 jaar deze praktijk te hebben gehad was het tijd voor een nieuwe stap en is mijn praktijk voor Haptonomie ontstaan. Een nieuwe praktijk met een heldere visie.
Ontstaan Kickbokstherapie
Met het aangaan van mijn nieuwe onderneming merkte ik zelf dat deze stap in groei en groot denken veel met mij deed. Ik voelde allerlei remmingen, blokkades en angsten op de voorgrond komen. Een ding was zeker, hier moest ik wat mee anders zou het met mij en mijn nieuwe praktijk niet goed aflopen.
