Lichaamsgerichte therapie
WANNEER PAST HET BIJ JOU?Niet één klacht. Maar een patroon dat steeds terugkeert.
De vrouwen die bij mij komen hebben zelden één duidelijke klacht. Meestal is het een combinatie van vermoeidheid en onrust, van vastlopen en niet precies weten waarom, van weten wat je wilt maar het niet voor elkaar krijgen.
Wat ze gemeen hebben is dit: ze zijn klaar met pleisters plakken. Ze willen naar de kern.
Hieronder vind je een overzicht van wat mensen bij mij brengt. Herken je jezelf in één of meerdere punten, dan ben je op de juiste plek.
Levenssituaties
- Je hebt alles en toch klopt er iets niet. Een goed leven, een goede baan, een gezin. Alles wat je wilde. En toch is er die ondertoon van onvrede, die vraag of dit het nou is. Niet ondankbaar, wel gewoon eerlijk.
- Je bent al jaren aan het zoeken. Therapie, coaching, cursussen, boeken. Je hebt veel gedaan en veel geleerd. Maar de echte verschuiving in je lijf voel niet of onvoldoende. Je wilt stoppen met zoeken en gewoon concreet werken aan een blijvende oplossing.
- Je loopt vast terwijl het van buitenaf goed gaat. Anderen zien een sterke, capabele vrouw. Jij voelt van binnen iets anders. Een moeheid die niet weggaat. Een gevoel dat je meer geeft dan ontvangt. Een leven dat meer op automatische piloot gaat dan je zou willen.
- Je staat op een kantelpunt. Iets in je leven staat op het punt te veranderen, moet veranderen of het is een groot verlangen wat roept. Een nieuwe fase, een grote beslissing, een situatie die niet meer werkt. Je wilt die stap zetten vanuit jezelf, niet vanuit angst of vechten.
- Je bent hersteld, maar voelt je nog niet vrij. Je hebt een moeilijke periode achter de rug. Burnout, rouw, ziekte, een ingrijpende verandering. Het gaat beter. Maar echt vrij en vertrouwen voelen, dat is er nog niet. Er is nog iets wat vastzit.
Klachten en thema's
- Chronische vermoeidheid en energieverlies. Niet het soort moe dat weggaat na een goed weekend. Maar een diepere uitputting, alsof je constant meer uitgeeft dan er binnenkomt. Terwijl je al zo voorzichtig leeft. Je lichaam geeft een signaal, maar je kan toch niet nog minder doen. Dit signaal vraagt om meer dan rust.
- Aanhoudende onrust en een druk hoofd. Je gedachten staan zelden stil. Er is altijd wel iets te regelen, te bedenken, te analyseren. Die onrust zit niet alleen in je hoofd, je voelt hem ook in je lijf. Spanning in je schouders, je rug, je buik, je borst.
- Terugkerende patronen in relaties of werk. Je herkent het patroon. Je snapt waar het vandaan komt. En toch gebeurt het weer. In relaties, op het werk, met jezelf. Begrijpen alleen is niet genoeg gebleken, de verandering moet dieper. Maar hoe dan?
- Moeite met grenzen voelen en aangeven. Niet omdat je het niet wilt. Maar omdat je het in het moment niet voelt. Je merkt pas achteraf dat je over je grens bent gegaan. En dan nog twijfel je aan jezelf. Maar de energie en het plezier is weg of de zin is ver te zoeken.
- Lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak. Spanning, pijn, maagklachten, slaapproblemen. Klachten waar medisch geen verklaring voor is of die ondanks behandeling blijven terugkomen. Het lichaam spreekt. Het vraagt om gehoord te worden.
- Verlies van eigenheid of richting. Je weet niet meer goed wie je bent los van wat je doet voor anderen. Of je weet wel wat je wilt, maar durft het niet te volgen. De verbinding met je eigen verlangen is ergens onderweg zoekgeraakt.
- Vastlopen na ziekte, verlies, rouw of ingrijpende gebeurtenissen. Soms heeft het leven een klap uitgedeeld die je niet zomaar verwerkt. Niet omdat je het niet wilt, maar omdat de impact dieper zit dan woorden kunnen bereiken. Het lichaam valt stil en het lichaam is ook nodig om verder te kunnen.
- Perfectionisme, prestatiedruk en nooit goed genoeg. De lat ligt hoog, voor jezelf hoger dan voor wie dan ook. Je levert goed werk, maar geniet er zelden echt van. Er is altijd wel iets wat beter had gekund. Die innerlijke criticus kost energie. Veel energie. Je wil m graag niet zo serieus meer nemen, maar hoe laat je dat los?
Werkvorm en doelgroep
Ik werk voornamelijk met vrouwen, individueel en in persoonlijke trajecten. Mijn aanpak combineert verschillende vormen van lichaamsgerichte therapie, zoals haptotherapie, bokstherapie en systemisch werk. Nauwkeurig afgestemd op wat jij nodig hebt.
Ik werk niet met acute psychiatrische crises of als vervanging van medische zorg. Bij complexe problematiek werk ik waar nodig samen met andere zorgverleners in jouw netwerk.
Staat jouw situatie er niet bij?
Dat betekent niet dat je hier niet op de juiste plek bent. Veel van wat mensen bij mij brengt laat zich niet makkelijk in één zin samenvatten.
Neem gerust contact op dan kijken we samen of en hoe ik je kan helpen.