Long Covid behandeling
Tot op heden is het aanbod betreft vermindering van klachten voornamelijk gericht op symptoombestrijding. Er bestaat een enorme verscheidenheid aan klachten bij de gedupeerde met long covid. De een heeft last van milde klachten, voor de ander zijn de symptomen waar zijn last van hebben invaliderend. Op dit moment zijn er allerlei onderzoeken gaande om meer kennis op te doen om de oorzaken van long covid te begrijpen. Om daardoor ook de gevolgen van longcovid te beperken, middels gerichte behandeling. Dat is fijn te weten en tegelijkertijd heb jij er niks aan, want jouw leven is nu. Daarom is het belangrijk dat je zelf inzicht hebt in wat jij kunt doen om longcovid klachten te verminderen.
Zelf grip krijgen op herstel bij longcovid
Om jezelf niet in een wachtstand te zetten en zelf je kwaliteit van leven positief te kunnen beïnvloeden is het volgende belangrijk om je te realiseren. Ieder levend wezen heeft een herstellend vermogen. Als jij een blauwe plek hebt gaat het vanzelf weg. Wanneer jij een wond hebt zorgt jouw lichaam, mits de juiste omstandigheden worden geboden, dat het hersteld. Dit is een natuurlijk gegeven. Ongeacht je long covid hebt of niet.
Bij longcovid gaat er iets mis in het herstelproces na het krijgen van Covid, waardoor je (telkens weer) klachten blijft houden. Wat er precies misgaat is interessant, maar niet het meest belangrijk om verder te kunnen herstellen. Daarvoor is het nodig om in de vicieuze cirkel van klachten en energietekort, zelf toegang te krijgen tot dit lichaam eigen vermogen van herstel. En zelf regie te vinden op de momenten dat je het moeilijk hebt door klachten. Wanneer jij weet wat de juiste opties zijn om herstel te stimuleren, voorkom je onnodig en zeer kostbaar energie verlies. Wat weer brandstof is voor optimalisatie van het eigen herstellend vermogen van je lichaam.
5 praktische tips om je herstel bij longcovid te verbeteren
Om longcovid klachten te kunnen verminderen en blijvend meer energie op te kunnen bouwen, zijn dit 5 praktische tips om rekening mee te houden in je dagelijks leven.
1) Luister naar je lichaam, niet naar de stemmetjes in je hoofd
2) Voorkom overbelasting maar ook onderbelasting
3) Geef uiting aan je gevoelens en onzekerheden
4) Maak ten allertijden ruimte voor jezelf
5) Blijf geduldig, herstel kost tijd
Wil je meer weten over hoe je zelf herstel kunt activeren in jouw specifieke situatie bij klachten door long covid? En zelf zicht krijgen hoe herstel werkt in je lichaam?
Reageer hier info@laylafoks.nl met MASTERCLASS, dan stuur ik je de data en info voor deze gratis Online masterclass
0 Reacties